تبلیغات
درباره کودکان - مطالب هفته سوم مهر 1394
درباره کودکان
قبل از هر چیز به میزان و تنوع غذاهایی که کودکتان مصرف می‌کند، توجه کنید. اگر او مقداری گوشت و مقداری کربوهیدرات و سبزیجات می‌خورد، زیاد نگران نباشید و به همان رژیم غذایی او بچسبید. معمولاً زمان می‌برد تا بعضی از بچه‌ها بفهمند که کلم‌بروکلی، انبه یا ماهی هم مزه خوبی دارند و می‌توان آنها را خورد. بنابراین شما کوتاه نیایید و سعی کنید خوراکی‌های مختلفی را در بشقاب او بگذارید چون نمی‌دانید هر بار قرار است چه اتفاقی بیفتد و آیا کودکتان یکی از آنها را می‌خورد یا نه. آن طور که پزشکان می‌گویند اکثر بچه‌ها – حتی آنهایی که بدغذا هستند – به مولتی‌ویتامین‌ نیاز ندارند به شرطی که روزانه حداقل مقداری از تمام گروههای مواد غذایی بخصوص گوشت، سبزیجات (هر رنگی)، لبنیات و میوه مصرف کنند. حال اگر این مقدار خوراکی در رژیم غذایی کودکتان وجود ندارد او را نزد پزشک ببرید تا با بررسی رژیم غذایی کودکتان ببیند آیا او به مولتی‌ویتامین نیاز دارد یا نه. اگر هم دارد آن مولتی‌ویتامینی را تجویز کند که حاوی آهن است. اگر پزشک به استفاده از ویتامین تاکید می‌کند اما نوع خاصی از آن را تجویز نمی‌کند شما باید روی برچسب هر نوع ویتامینی را که قصد خریدش را دارید، به دقت بخوانید چون میزان مواد مغذی هر ویتامینی با دیگری فرق دارد و از آنجایی که اکثر ویتامینهای مخصوص بچه‌ها برای چهار ساله یا بالاتر تهیه شده‌اند، اگر کودک شما سه ساله است باید یک قرص را از وسط نصف کنید و به او بدهید. خبر خوب این است که انواع و اقسام ویتامینها با رنگها، اشکال و طعمهای مختلف ساخته شده‌اند تا بچه‌های بدغذا و وسواسی هم به خوردنشان ترغیب شوند. مشکلی هم که وجود دارد این است که ویتامینهای جویدنی خوشمزه هستند و شما باید جعبه ویتامین را دور از دسترس کودکتان نگاه دارید تا بیشتر از یکی نخورد. سالانه بچه‌های زیادی به خاطر مسمومیت  دارویی ناشی از زیاد خوردن ویتامین در بیمارستان بستری می‌شوند. باید هر روز به کودکتان بگویید که ویتامین آب‌نبات نیست و زیاد خوردن آن بسیار خطرناک است.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

این شیوه‌ها را امتحان کنید و ببینید چقدر برای آرامش کودکتان سودمند است:
استفاده از یک پارچه حوله‌ای تمیز، نمدار و یخزده: یادتان باشد که وقتی حوله را خیس می‌کنید تا در فریزر بگذارید، یک قسمتش را خشک نگاه دارید تا کودکتان بتواند از آن قسمت حوله را محکم در دستش نگاه دارد. پارچه‌های ضخیم‌ نمونه‌های خوبی از این دست هستند و وقتی یخ می‌زنند و سرد می‌شوند، لثه‌های درد‌آلود را بی‌حس کرده و تسکین می‌بخشند. دندانی بچه‌ها را هم می‌توانید در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود. بعد آن را دست کودکتان بدهید. منتها آن را فریز نکنید چون یخ می‌زند و برای لثه‌های حساس او خیلی سفت می‌شود.
ماساژ: اگر دندان هنوز در عمق لثه است و بر‌آمدگی درد‌آلودی ایجاد نکرده، فشار یا مالش آن ناحیه‌ای که قرار است دندان از آنجا بیرون بزند، تاثیر شگرفی دارد. برای این کار می‌توانید از انگشت تمیز دستتان استفاده کنید. یک پارچه ضخیم و کاملاً تمیز را دور انگشتتان بپیچید و با آن لثه را ماساژ دهید.
استامینوفن و ایبوپروفن بچه‌ها: این داروها برای تسکین دردهای موقتی مناسبند،‌ با این حال اگر به اندازه کافی از این داروها استفاده کردید و نخواستید بیشتر از آنها را به کودکتان بدهید، می‌توانید از آن دسته داروهای جلدی (موضعی) بی‌حس کننده دهانی هم استفاده کنید منتها با تجویز پزشک.
ژل دندانی: بسیاری از پزشکان این ژل را تجویز می‌کنند اما برخی هم به تاثیر سریع و آرامبخش آن توجهی نداشته و اصلاً آن را قبول ندارند. اگر ژل دندانی را به مقدار کم استفاده کنید هیچ ضرری ندارد منتها قبل از مصرف حتماً مهر تایید آن را از پزشک بگیرید.
سرگرمی کودکان: دندان‌درد مثل سردرد است، یعنی نوعی ناراحتی و آزردگی مزمن کم‌شدت ایجاد می‌کند، ‌بنابراین می‌توانید با سرگرم کردن کودکتان و منحرف کردن فکر و ذهن، او را آرام کنید. یکی از راهکارها این است که او را تنها نگذارید و مرتب به او سر بزنید و یک اسباب‌بازی جدید به او بدهید تا حواسش پرت شود. از قدرت شفابخش لمس کردن غافل نشوید. کودکتان را نوازش کنید و ببینید فکر او چگونه از دندان درد به سمت محبت شما جلب می‌شود.





نوع مطلب : کودکان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دختر 11 ساله‌ام در هماهنگی جسمانی مشکل دارد و هنگامی که در فعالیتهای ورزشی یا بازی‌هایی که به تمرکز و مشارکت گروهی نیاز دارد شرکت می‌کند، دچار مشکل می‌شود و از این وضعیت رنج می‌برد. او دختری خجالتی است و معمولاً دچار اضطراب می‌شود، هر چند که به تنهایی می‌تواند خودش را سرگرم کند و خیلی خوب کتاب می‌خواند، اما وقتی پای فعالیتهای فیزیکی یا جسمانی به میان می‌آید یا با گروهی همبازی می‌شود ترس و دلهره به سراغش می‌آید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : کودکان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

اگر بخواهیم علمی و از زبان متخصصان تغذیه صحبت کنیم، ماهی یک منبع عظیم سرشار از مواد مغذی برای بچه‌هاست. به عنوان مثال امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب نظیر سالمون در رشد و تقویت مغز و قوای ذهنی تاثیر فوق‌العاده دارد و آن دسته از ماهی‌هایی که غنی از ویتامین D هستند در استحکام استخوانها سودمندند، ضمن آنکه انجمن پزشکی کودکان آمریکا می‌گوید ماهی برای کودکان زیر یک سال مفید است. در حقیقت یک مطالعه جدید نشان داده کودکانی که قبل از نه ماهگی ماهی می‌خورند، کمتر از سایرین در معرض خطر پیشرفت بیماری اگزما قرار می‌گیرند و گسترش این حساسیت پوستی در آنها کمتر به چشم می‌خورد. البته یادتان باشد که مصرف ماهی‌هایی که جیوه زیادی دارند، نظیر شمشیر ماهی، کوسه، ماهی ماکرو و آلباکور سفید (نوعی ماهی تن) را از برنامه غذایی خانواده حذف کنید. حال ببینید با بقیه ماهی‌های اقیانوس و دریا چگونه می‌توانید انگیزه‌ ماهی خوردن را در کودکتان به وجود آورید:



ادامه مطلب


نوع مطلب : کودکان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ


سلام، به وبلاگ من خوش آْمدید... امیدوارم از خواندن مطالبی كه در طول این سالها ترجمه‌شان كرده‌ام لذت ببرید. من فارغ‌التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی هستم و از سال 1374 ترجمه مقالاتی در زمینه روان‌شناسی، كودكان، علمی و... را در یكی - دو مجله خانوادگی شروع كردم. الان هم سالهاست كه در مجله «روزهای زندگی» به سردبیری دكتر محمدرضا مهدیزاده - كه پیشرفتم در كار را مدیون ایشان هستم - كار ترجمه انجام می‌دهم. در حال حاضر به خاطر اهمیت تربیت صحیح كودكان در جامعه و مشكلاتی كه والدین با آنها درگیرند، فقط مطالب مربوط به كودكان را در این وبلاگ آماده كرده‌ام، اما در آینده‌ای نزدیك مطالب متنوع دیگری را اضافه خواهم كرد. به امید روزهای بهتر!

مدیر وبلاگ : نوشین آهاری اسكویی
نظرسنجی
به مطالبی كه در وبلاگم می‌نویسم چه امتیازی می‌دهید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :